过敏性鼻炎的自我疗法，试试柠檬蜂蜜汁！

时间：2022-08-04 18:00:12

小秦最近自己总感觉鼻子又痒又热,不断地打喷嚏,严重的时候竟然连续打了十几个喷嚏。刚开始她以为是感冒了,就吃了些感冒药,但症状越来越严重,一天到晚流水一样的鼻涕,晚上睡觉鼻子不通气,塞得特别难受。持续一段时间后还没好转,她感觉不对劲了，刚好自己开诊所的远房亲戚来串门，把情况告诉亲戚后，亲戚说她是患上了过敏性鼻炎，还说因为气候的原因像她这样患上过敏性鼻炎的人最近很多，小秦有点紧张赶紧追问：那过敏性鼻炎吃什么药？亲戚给她推荐了些自我疗法，建议她平时多吃一些维生素C含量高的食物,例如柠檬,对自身症状的缓和和恢复都有好处。

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益柠檬含有丰富的维生素C,有减低毛细血管通透性和脆性的作用,可改善上呼吸道血液循环,强化鼻腔、咽喉黏膜,所以可以缓解过敏性鼻炎。除柠檬外,柚子、橙子、柑橘、苹果、草莓、猕猴桃、西红柿以及各种绿叶蔬菜等也含有丰富的维生素C。过敏性鼻炎患者可以常吃这些食物,帮助疾病的恢复。
【具体做法】取柠檬、蜂蜜各500克。将柠檬洗干净后全都切成半圆形的薄片,放到1个大盒子里,然后兑上蜂蜜浸泡,放进冰箱冷藏。
【用法用量】次日取出4~5片柠檬和2勺柠檬蜂蜜汁,兑上约5倍的水服下(柠檬连皮吃)。每日2次。
【功效】有效缓解鼻炎。