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　　相信很多人都遇到过这种尴尬的情况，一觉醒来不知道是什么原因，鼻塞鼻子不通气，突然之间感觉一整天的心情都不会好了，这种情况很有可能就是急性鼻炎也就是感冒，这种情况相信是非常常见的，而且来得快但是不一定走的快，有的时候一两天就没什么事情了，有的时候甚至会长达一周的时间，那么遇到这种情况谁都不想让这种鼻塞的感觉一直持续下去，那么我们应该如何快速缓解这个症状那，毕竟大家是不想一直用嘴呼吸喘气的，尤其是到了晚上，那种感觉并不是很美好，有睡眠质量差的朋友甚至还有可能失眠。今天我们就来看看有哪些方法可以快速的解决这个问题。

1.侧卧按摩法

　　这个方法不用吃药也不用特意的去刺激我们的鼻腔，可以非常有效地起到缓解鼻塞的效果，但是需要我们找到一些穴位，然后按照相应的顺序进行按摩，这个情况需要看看我们是那一侧的鼻子有鼻塞的状况，如果是左侧的鼻子鼻塞那我们就向右卧如果是右侧比赛我们就向左卧，卧倒之后那我们就可以开始按摩了，首先我们先找到我们双侧的迎香穴，这个迎香穴在我们鼻翼旁边大约一厘米的位置上，我们先夹住鼻子然后对迎香穴进行按摩，轻轻的揉，大概持续两到三分钟即可，再次松开手会感受到鼻子前所未有的通畅。这个方式非常简单，如果刚想来发现自己有这个情况就可以直接在床上按摩一下就可以得到很有效的缓和效果。

2.鼻塞且伴有头痛的情况疗法

　　如果我们有鼻塞的情况下还伴有着阵阵的头痛，我们这边可以尝试一下这种方法来调制，这个方式可能会比较麻烦，需要对鼻腔进行一些刺激，然后还缓和一些症状，我们可以先随便购买一些白萝卜，取一个放到锅中，然后等水煮沸之后将鼻子稍微靠过去一些，吸入一些热气，这样是会有很好的一个缓和作用的，之后可以将白萝卜取出然后进行切片放入盛有热水的杯子里，然后我们用鼻子吸一吸蒸汽，这样会有很好的一个改善的效果，但是具体的情况还是要因人而异，各位朋友如果有条件的话可以抽出一些时间在厨房里尝试一下这个方法，就是过程会比较麻烦，制作的时候尽量小心不要被热蒸汽烫到。

　　目前的话这两种不同的方法针对的这两种不同的情况都是有着非常不错的效果的，而且总体来说暂时不需要购买一些药用的滴剂和喷剂进行调和，性价比其实是非常棒的，我们可以尝试着来使用这些方法看一下对自己的情况是否有用处，如果认为蒸汽的方法比较麻烦而且不方便的朋友可以多揉捏一会迎香穴，至少症状会有相应的缓解，当然如果症状一直得不到解决又不想忍受鼻塞所带来的的痛苦的朋友可以考虑到药店或者医院采购一些治疗鼻塞的喷剂，滴剂比较麻烦小编也不是很建议使用。