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气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血不足对人体影响巨大，有人把气比作阳光，血比作雨露，只有气血充足，方能身体康健。

养生从眼睛开始

气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。下面是小编给大家介绍的一些气血在眼睛中的具体体现。

从眼睛中看气血，主要看眼睛的色泽和清澈度。

大家都知道小孩子的眼睛清澈，中年人的眼睛发黄；眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

好好照镜子，看看您的眼睛，如有以上不好的症状，请多注意养生哟！