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    吃什么食物可以丰胸呢?这是小胸MM最想知道答案的问题。想要丰胸那么就吃山药和葛根吧。这两种食物对女性胸部发育都有很好的促进作用。下面就来为大家推荐几款山药和葛根丰胸食谱，让你吃吃咪咪跟着长大。

        葛根食用方法 有助丰胸

        葛根除含有丰富的碳水化合物以及人体必需的氨基酸和矿物元素等营养成分之外，还含有异黄酮类化合物以及少量的黄酮类物质。其中，黄豆苷原、黄豆苷、葛根素是葛根的主要活性成分，尤以葛根素含量最高。

       现代医学研究表明，葛根黄酮具有雌激素样作用，能刺激脑下垂分泌女性荷尔蒙，调理气血和女性内分泌，模拟女性青春期发育时微循环环境，让肌体回复平衡状态，具有使乳腺丰满坚挺和乳房组织重构的双重作用。

       葛根丰胸食谱

       1、葛根粉粥

       葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天滤水取出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。

       2、桂花葛粉羹

      葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。

       3、葛粉饭

       先用开水将凉粟米饭淋湿，加人葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。