羊肚菌鸡汤
羊肚菌鸡汤 是一道汤品,原材料有羊肚、菌菇、葱、姜、大料等,是老人和孩子的食用佳品。
基本信息
中文名
羊肚菌鸡汤
英文名
chick Morchella soup
主要食材
羊肚菌,仔鸡
分类
家常菜
口味
鲜美 大众口味
调料
葱段姜片,盐
目录
1基本简介
折叠编辑本段基本简介
材料:
羊肚菌[1]适量,仔鸡一只,葱段姜片,盐。
羊肚菌鸡汤成品图
羊肚菌鸡汤成品图
制作步骤:
1,羊肚菌流水冲一下,入40度左右的温水中浸泡30分钟左右。(我水加的太多了)
2,仔鸡斩块儿,开水中氽烫1分钟,捞入汤煲中,
3,将鸡块儿与羊肚菌一起入汤煲中,
4,泡羊肚菌的水,沉淀过后也一起倒入汤煲中。
5,加入适量清水,葱段,姜片,大火烧开,小火焖煮30分钟以上,撒适量盐调味儿即可。
小贴士:
发泡羊肚菌很有技巧,不能用开水,也不能用冷水,要用四五十度左右的温水,这种温度的水既能保证羊肚菌的香味发散出来,又不会破坏羊肚菌的口感。
水的量要适度,以刚刚浸过菇面为宜,大约二三十分钟后水变成酒红色,羊肚菌完全变软即可捞出洗净备用,发菌的酒红色原汤经沉淀泥砂后要用于烧菜。
切记这酒红色的原汤是羊肚菌味道和养分的精华所在。羊肚菌炒鸡蛋是中国民间常见的食用方法。
法国人喜欢用奶油来烹烧羊肚菌,据说这样能把羊肚菌的味道带到最好。
羊肚菌荤素皆宜,既可烧菜也可煲汤,只要用上发菌的原汤,任何家常方法均可烧出美味绝伦的佳肴。
营养经:
羊肚菌为马鞍菌科,属珍稀的食、药两用真菌,是一种很珍贵的天然补品,
含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸,味道鲜美,营养丰富。
它与冬虫夏草功能相同,是一种不含任何激素,无任何副作用的天然滋补品。
食疗作用:
羊肚菌性平,味甘寒,无毒;
有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效,另外还具有强身健体、预防感冒,增强人体免疫力的功效。
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