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 《壮阳食物》一书特为已经组成幸福家庭的你而写，它通过详细介绍壮阳食物的种类能帮助男性朋友消除阳痿、早泄造成的痛苦。

定价
25元

别名
江西科学技术出版社

作者
李学凯

装帧
平装

开本
32

类别
药膳养生

页数
205页

杞灵法:是一种简单易行，非常有效的强肾助阳法!

第1章 性生活概述/1

一、性生活是夫妻间的"公共事业"/1

二、性生活能祛病延年/2

三、性生活是美容的催化剂/4

四、男女性生活力不从心的原因/5

五、影响生育质量的多种因素/7

六、应用功能性食物壮阳、滋阴、优生/9

第2章 食物的范围/10

一、传统食物/10

二、"药食同源"品种食物/10

三、"食品新资源"品种食物/11

第3章 营养与壮阳、滋阴、优生/12

一、不饱和脂肪酸与壮阳、滋阴、优生/12

1.二十碳五烯酸 3.EPA和DHA的(EPA)(12) 摄取量(13)

2.二十二碳六烯 4.油酸、亚油酸、亚酸(DHA)(12) 麻酸(14)

二、蛋白质与壮阳、滋阴、优生/15

1.精氨酸(15) 4。甘氨酸、谷氨酸、

2.苏氨酸(16) 丙氨酸(18)

3.谷胱甘肽(16) 5.玻璃酸酶(18)

三、维生素与壮阳、滋阴、优生/18

1.维生素A(18) 5.L-肉碱(24)

2.维生素B2(20) 6.维生素E(25)

3.维生素B6(21) 7.维生素K(26)

4.叶酸(23)

四、微量元素与壮阳、滋阴、优生/27

1.锌(27)4.铜(33)

2.锰(30) 5.氟(34)

3.硒(31) 6.碘(35)

五、醇类与壮阳、滋阴、优生/36

1.廿八醇(36)

2.阿魏酰豆甾醇和阿魏酰菜油甾醇(37)

六、性激素与壮阳、滋阴、优生/37

七、褪黑素与壮阳、滋阴、优生/38

第4章 壮阳、滋阴、优生的功能性粮食/41

1.燕麦(41) 6.小麦(52)

2.玉米(43) 7.薏苡仁(54)

3.粳米(46)8.黑芝麻(56)

4.大麦米(48) 9.黑豆(59)

5.小米(50) 10.芡实(61)

第5章 壮阳、滋阴、优生的功能性蔬菜/64

1.韭菜(64) 6.山药(76)

2.番茄(66) 7.胡萝卜(79)

3.银耳(69)8.苜蓿(82)

4.百合(72) 9.香菇(83)

5.蘑菇(74)

第6章 壮阳、滋阴、优生的功能性果品/86

1.莲子(86) 2.胡桃仁(88)

3.桑椹(91) 7.葡萄(99)

4.荔枝(93) 8.香蕉(102)

5.金樱子(95) 9.苹果(104)

6.龙眼肉(97)

第7章 壮阳、滋阴、优生的功能性肉类/107

1.猪肉(107) 5.牛肉与牛鞭(114)

2.猪肾(108) 6.狗肉与狗鞭(116)

3.羊肉与羊睾丸(110) 7.鹿鞭(118)

4.羊肾(112)8.驴阴茎(119)

第8章 壮阳、滋阴、优生的功能性禽类/122

1.鸽肉和鸽蛋(122)4.鸡蛋(129)

2.麻雀的肉和蛋(124) 5.鸭蛋(132)

3.鸡肉(126)

第9章 壮阳、滋阴、优生的功能性水产/134

1.海参(134) 6.泥鳅(145)

2.牡蛎肉(137) 7.蛤蜊(147)

3.虾(139)8.淡菜(149)

4.海虾(141) 9.鳖肉(151)

5.乌贼鱼(143)

第10章 壮阳、滋阴、优生的功能性饮料和调料(154)

1.人乳(154) 3.肉桂(158)

2.牛乳(156)

第11章 壮阳、滋阴、优生的功能性"药食同源"品种食物/161

1.枸杞子(161) 4.小茴香(168)

2.阿胶(164) 5.覆盆子(171)

3.玉竹(166) 6.益智仁(173)

第12章 壮阳、滋阴、优生的功能性"食品新资源"品种食物/175

1.人参(175) 9.龟甲(196)

2.沙苑子(179) 10.麦冬(198)

3.淫羊藿(181) 11.山茱萸(201)

4.菟丝子(183) 12.何首乌(203)

5.女贞子(186) 13.熟地黄(206)

6.杜仲(188) 14.巴戟天(209)

7.蛤蚧(190) 15.五加皮(211)

8.黄芪(193)

第13章 性激素样作用及有利于生育的食物和中药/214

一、对男女皆有性激素样作用的食物和中药/214

1.蜂乳(214) 6.紫河车(218)

2.淫羊藿(215) 7.菟丝子(218)

3.蛇床子(216)8.海马(219)

4.蛤蚧(217) 9.女贞子(219)

5.仙茅(217) 10.鹿茸(219)

二、具有雄激素样作用的食物和中药/220

1.五加皮(220) 5.冬虫夏草(222)

2.原蚕蛾(220) 6.麝香(222)

3.海龙(221) 7.鹿角胶(223)

4.刺玫果(221)8.蝮蛇(223)

三、具有增加睾丸指数和升高睾酮水平的食物和中药/224

1.桑螵蛸(224) 2.覆盆子(225)

四、具有雌激素样作用的食物和中药/225

1.八角茴香(225) 11.萆蓐(231)

2.小茴香(226) 12.啤酒花(231)

3.甘草(226) 13.贯众(232)

4.枸杞子(227) 14.槐角(233)

5.黑大豆(227) 15.覆盆子(233)

6.黄荆子(227) 16.红花(234)

7.川牛膝(228) 17.蜂蜜(234)

8.丹参(229) 18.小米(235)

9.补骨脂(229) 19.黄芪(235)

10.香附(230)

五、能促进性成熟的食物和中药/236

1.锁阳(236) 2.哈蟆油(236)

六、能促进男性生育的食物和中药/237

1.刺梨(237) 3.红豆蔻(238)

2.番茄(237)

七、能促进女性生育的食物和中药/238

1.薏苡仁(238) 2.鹿茸(239)

八、能增加男女性功能、提高性欲望的食物和中药/239

1.鸽肉、鸽蛋(239)4.蚂蚁(241)

2.雀肉、雀蛋(240) 5.人参(241)

3.刺蒺藜(240)

九、能抑制精子畸形的橘皮/242

橘皮/242

十、具有催乳作用的食物/242

1.海虾(242) 2.麦芽(243)

十一、具有催产作用的食物/243

1.决明子(243) 2.火麻仁(244)

第14章 具有抗性激素样作用和不利于生育的食物和中药/245

一、具有抗雄激素样作用的食物和中药/245

1.丹参(245) 3.越橘(246)

2.胡芦巴(245)

二、具有抗雌激素样作用的食物和中药/246

1.冬虫夏草(246) 3.相思子根(247)

2.枸杞子叶(247)

三、能抑制动情期的中药/247

1.紫草(247) 3.鹿衔草(248)

2.紫茉莉子(248)4.急性子(249)

四、具有杀精或抑精作用的食物和中药/249

1.赤小豆(249)8.土贝母(252)

2.大蒜(250) 9.蚯蚓(253)

3.茶叶(250) 10.五倍子(253)

4.白头翁(251) 11.苦参(254)

5.喉咙草(251) 12.苦豆子(254)

6.商陆(251) 13.扶桑花(255)

7.仙鹤草(252)

五、具有抑制排卵作用的中药/255

1.瓜蒂(255) 2.急性子(256)

六、能导致睾丸萎缩的食物/256

1.向日葵子(256) 2.苦瓜(257)

七、能倒阳、损元阳的食物/257

1.丝瓜(257) 2.兔肉(257)

八、能导致子宫和卵巢萎缩的中药/258

1.鹿衔草(258) 2.急性子(258)

九、具有抗生育作用的食物和中药/258

1.黑木耳(258) 14.鹿衔草(264)

2.苦瓜(259) 15.柿蒂(264)

3.丝瓜子(259) 16.九里香(264)

4.金银花(260) 17.阿魏(265)

5.川牛膝(260) 18.半夏(265)

6.补骨脂(260) 19.马兜铃(266)

7.胡芦巴(261) 20.合欢皮(266)

8.槐角(261) 21.冰片(267)

9.怀牛膝(261) 22.棉花子(267)

10.穿心莲(262) 23.枸骨叶(268)

11.甘遂(262) 24.扶桑花(268)

12.芫花(263) 25.喜马拉雅紫菜莉(268)

13.海风藤(263) 26.臭草(269)

十、具有抗旱孕作用的食物和中药/269

1.苦瓜(269) 10.王不留行(273)

2.薄荷(270) 11.麝香(273)

3.益母草(270) 12.明矾(274)

4.牡丹皮(271) 13.骆驼蓬子(274)

5.木槿皮(271) 14.朱砂莲(275)

6.稀莶草(271) 15.芫花根(275)

7.八角枫根(272) 16.栀子花(275)

8.贯众(272) 17.丝瓜子(276)

9.莪术(273) 18.合欢皮(276)

十一、能终止妊娠的食物和中药/277

1.姜黄(277) 3.水蛭(278)

2.榆白皮(277)4.乳香(278)

十二、能导致堕胎的食物和中药/279

1.榧子(279) 2.贯众(279)

十三、具有避孕作用的中药/280

1.紫茉莉子(280) 3.急性子(280)

2.孩儿茶(280)

十四、具有致畸作用的食物与中药/281

1.苦瓜(281) 3.洋金花(281)

2.半夏(281)

十五、具有引产作用的中药/282

1.威灵仙(282) 2.鸡冠花(282)

第15章 补益肾阳和滋养肾阴的中成药/284

一、补益肾阳中成药/284

1.人参精(284) 12.参茸片(287)

2.人参浸膏溶液(284) 13.金匮肾气丸(287)

3.三肾丸(284) 14.附桂八味丸(287)

4.四神丸(285) 15.青蛾丸(288)

5.右归丸(285) 16.首乌强身片(288)

6.加味五子衍 17.复方胚宝胶囊(288)

宗丸(285) 18.健身宁片(288)

7.全鹿丸(286) 19.海参丸(289)

8.多鞭精(286) 20.鹿茸片(289)

9.壮腰健肾丸(286) 21.鹿茸补膏(289)

10.补肾强身片(286) 22.黄精片(289)

11.龟龄集(287) 23.蛤蚧大造丸(290)

二、滋养肾阴中成药/290

1.二至丸(290) 6.六味地黄丸(291)

2.七宝美髯丹(290) 7.五参补脑片(291)

3.三才封髓丹(290)8.石斛夜光丸(292)

4.女贞子糖浆(291) 9.左归丸(292)

5.大补阴丸(291) 10.耳聋左慈丸(292)

11.地黄丸(293) 18.首乌片(294)

12.灵芝片(293) 19.桑椹膏(294)

13.麦味地黄丸(八仙长 20.桑麻丸(295)

寿丸)(293) 21.健步虎潜丸(295)

14.明目地黄丸(293) 22.健脑宁神片(295)

15.枕中丹(294) 23.银耳补汁(295)

16.治脑糖浆(294) 24.琼玉膏(296)

17.复方桑椹膏(294)

第16章 西药对性功能和生育的影响/297

一、激素类西药对性功能和生育的影响/297

1.雄激素(297) 7.醋酸甲基乙酰氧孕前

2.雌激素(298) 酮(299)

3.绒促性素(298)8.可的松(300)

4.甲羟孕酮(299) 9.脱氢表雄酮(300)

5.氯米芬(299) 10.泼尼松(300)

6.环丙孕酮(299)

二、镇静、催眠类药对性功能和生育的影响/300

1.地西泮(300)4.巴比妥类(301)

2.眠尔通(301) 5.安眠酮(301)

3.氯氮蕈(301)

三、治疗高血压类药对性功能和生育的影响/302

1.氯噻嗪类利尿 6.肼屈嗪(303)

剂(302) 7.利血平(303)

2.利尿酸和速尿(302) 8.可乐定(303)

3.螺内酯(302) 9.美托洛尔(303)

4.a-甲基多巴(302) 10.哌唑嗪(304)

5.胍乙啶(303)

四、治疗精神病类药对性功能和生育的影响/304

应用功能性食物壮阳、滋阴、优生

1.氯丙嗪(304)4.单胺氧化酶抑制剂(305)

2.硫利达嗪(304) 5.碳酸锂(305)

3.氟哌啶醇(305) 6.三环抗抑郁药(305)

五、抗组胺类药对性功能和生育的影响/305

1.苯海拉明(305) 2.曲吡那敏(306)

六、肠胃道疾病类药对性功能和生育的影响/306

1.阿托品(306) 3.西咪替丁(306)

2.普鲁本辛(306)

七、其他类药物对性功能和生育的影响/307

1.左旋多巴(307) 11.口服避孕药(308)

2.氯贝丁酯(307) 12.呋喃西林(309)

3.亚硝酸异戊酯(307)13.普鲁卡因(309)

4.洋地黄(307) 14.氯苯那敏(309)

5.强心苷(307) 15.乙胺嘧啶、奎宁、

6.谷维素(308) 磷酸氯奎(309)

7.双硫仑(308) 16.氯霉素(309)

8.吗啡(308) 17.四环素(310)

9.苯妥英纳(308) 18.环磷酰胺(310)

lO.活血化瘀的草 19.鱼肝油(310)

药(308)

第17章 嗜好品对性功能和生育的影响/311

1.酒精(311) 5.海洛因和美沙

2.烟草(311) 酮(312)

3.茶(311) 6.苯丙胺(312)

4.大麻(312) 7.可卡因(312)