便秘患者吃什么好？
便秘患者宜多吃富含粗纤维的蔬菜和水果[1]，多饮水[2]。
虚秘者宜食用易消化的、油脂含量高的饮食[1]。
便秘（constipation[3][4]）为病名[5]。见《杂病源流犀烛·大便秘结源流》。即大便秘结[5]。又称大便难[6]。是大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病证。便秘虽属大肠传导功能失常，但与脾胃及肾脏的关系甚为密切[7]。其发病的原因，有燥热内结，津液不足；情志失和，气机郁滞；以及劳倦内伤，身体衰弱，气血不足等[7]。
热秘现常分为实秘（包括热秘、气秘、冷秘等）、虚秘（包括气虚证、阴虚证、阳虚证、血虚证等）进行辨治，详见便秘条。
通便为治疗便秘的基本原则[1]。如进行食疗，实秘患者应以清热润肠，顺气导滞为原则；虚秘患者应以益气养血，温通干结为原则[1]。
中医主张便闭症状一旦解除，即应以“谷肉果莱，食养尽之”，常用的食物有：黑芝麻、胡桃仁、大麻仁、柏子仁、松子仁、郁李仁、杏仁、土瓜根汁、葵子、阿胶、蜂蜜、牛奶、牛酥、羊酥等，这些食物性滑质润，营养丰富，尤适合于老人、产妇、儿童、患者的便秘。
热秘患者建议食用菠菜、香蕉、蜂蜜、香菇、马铃薯、苦菜等用以泄热导滞，润肠通便[1]。
气秘患者建议食用紫苏、麻仁、菠菜、萝卜、玫瑰花、红薯叶等用以行气导滞[1]。
冷秘患者建议食用桑椹、麻仁、锁阳、蜂蜜、胡桃仁、羊肉等用以温阳通便[1]。
气虚秘患者建议食用黄芪、荸荠、小米、山药、大枣、胡萝卜、鸡肉、菠菜等用以补气润肠[1]。
血虚秘患者建议食用海参、黑芝麻、阿胶、当归、大枣、桑椹等用以养血润燥[1]。
阳虚秘患者建议食用韭菜、锁阳、胡桃仁、羊肉、生姜、山药等用以温阳通便[1]。
阴虚秘患者建议食用山药、玉竹、沙参、银耳、木耳、麦冬等用以滋阴润肠通便[1]。
黑芝麻、胡桃肉、松籽仁各等份研细加蜜冲服，对阴血亏虚的便秘效果显著[8]。
吃新鲜的无花果可以治疗便秘。对于老年便秘患者，每天早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜温开水可以促进排便。[2]
伤寒热病之后，或其他久病患者，由于水谷少进而不大便的，不必急于通便，只须扶养胃气，俟饮食渐增，则大便自能正常。[7]
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