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　　生活中，有很多夫妻在结婚以后不久就想早日有个自己的小宝宝，但是有些夫妻越想怀上宝宝越是怀不上，就算是经过一段时间的努力，妻子的肚子还是没有"任何动静"。接下来小编就为大家介绍生活中快速受孕的十个小妙招，感兴趣的一起来看看吧。

快速受孕的十个小妙招

　　1、放松心态

　　很多备孕的女人越想怀上孩子也总是怀不上，这主要是因为紧张的情绪会扰乱女人正常的排卵周期，也可能会影响到女人的激素分泌水平，如果男人紧张的话，也可能会影响睾丸激素分泌，导致精子的数量下降。所以备孕期间的夫妻尽量保持放松的心态，在轻松愉悦中同房，才会更有提高受孕几率的可能。

　　2、孕前检查

　　备孕要检查最好是夫妻同时去医院做检查，检查的项目是比较多的，比如说血常规、肝功能、胸透、心电图、染色体检测、基因检测以及乙型肝炎检查等等相关的检查。建议去正规的医院进行检查，检查之后再进行备孕，平时注意定期做好相关的孕检。

　　3、抓住窗口期

　　女性在排卵期整个的排卵过程当中，排出的卵子相对数量不多，所以作为男性，往往起到主导作用，要掌握时间。比如卵子和男性的精子进入到阴道后，它只能存活24个小时，所以建议在女性排卵时，可以选择一次夫妻生活，然后在10-20个小时内再选择一次，这样能促进受孕。

　　4、调整饮食

　　女性在备孕期应该多吃能够补充激素的食物，如豆浆，鸡蛋，牛奶等，从而提高卵子的质量;那么男性在备孕期就要多吃含锌的食物，如果男性体内缺乏锌就会导致精子质量变差，数量减少，因此要合理的调整饮食来提高受孕率。

　　5、补充叶酸

　　补充叶酸是现在优生优育的重要措施，如果孕妇体内缺乏叶酸就会导致胎儿的需求量达不到要求，要知道叶酸是为了预防新生儿神经血管畸形和早产，女性每天补充的叶酸量为400微克。不能补充过多也不过少，适量才是最好的。

　　6、谨慎服用药物

　　由于药物虽然一段时间后才会代谢完，而有些药物会影响胎儿的健康，严重的会导致流产、胎儿畸形的可能，并且有些女性在备孕的时候，怀孕很久后才知道，如果这个时候服用药物，会影响胎儿生长发育，造成畸形的可能性就更大。

　　7、准备最优质的精子

　　健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。 一些关键营养物质要充足摄入，比如锌、叶酸、钙、维生素C和D，因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。不要泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡，因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃～36℃(比人体正常体温低一两度)的环境中功能最佳。你丈夫最好尽快做以上调整。精子制造需要一定的时间，他今天做的改进能帮助他在大约3个月后产生质量更高的精液。

　　8、夫妻生活姿势

　　在夫妻双方进行夫妻生活时，女方在下方，而且在夫妻生活结束之后，用枕头垫高屁股，避免精液外流，这样也是能提高快速怀孕的一种不错方法，特别是很多怀孕困难的女性，选择这种方法，就可以起到快速怀孕。

　　9、备孕三个月以上最好

　　在准备充足的情况下迎接宝宝的到来，把身体调整到一个最佳的状态，受孕率就会增加不少，所以一般来说我们要求备孕时间最起码要3个月，这段时间内一定要保证体内充足的营养。

　　10、选择最易受孕的时间

　　如果想要快速怀孕，不仅要在排卵期同房，还要选择最易受孕的时间，就是下午的5点至七点这段时间，因为在这一时间段内，无论是男人的精子数量还是质量，在这段时间后能达到一个高峰。而且女人排卵大约也可能会在这个时间段，所以在这个时候同房，女人会更容易受孕。

　　关于快速受孕的十个小妙招小编就介绍完毕了，正在备孕夫妻可以参考一下。最后，如果尝试过以上的小妙招一段时间后还是没有动静的话，那么最好及时去医院看看。