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　　宿醉是非常痛苦的一件事情，因为宿醉的时候，不仅会头疼，而且自己的肠胃也会出现各种不适的现象，这种情况的话，如果没有好的解决方法以及小妙招的话，那么基本可以持续一天到两天的时间。如果宿醉情况很严重的话，甚至会影响到大家正常的作息和生活。那么具体的好方法都有哪些呢?如果自己宿醉的话，都该如何解决呢?带着这些问题我们一起来看看吧!

　　关于宿醉小妙招的问题，首先，前一天晚上如果自己喝了很多酒，不少人都会多睡一会，比如说睡到中午或者是下午，这其实是一个错误的习惯以及方法。因为如果在宿醉以后自己早上还继续空腹的话，不仅会给自己的肠胃带来不适，而且酒精会持续的停留在自己的胃里，自己不适感会继续增强，这一点应该是大家都很关注的问题，这样的话，疼痛以及不适感会加倍。

　　所以在宿醉以后，早上建议大家喝一点热粥或者是热汤，味道不需要太重。注意如果自己要喝汤的话，一定要喝普通的清汤。很多人会认为自己昨天喝酒了，不是很舒服，那么在第二天的时候就要补一补，所以如果要喝汤的话，就要喝一些大补的汤水，比如说喝鸡汤或者是排骨汤。因为我们习惯性在喝鸡汤或者是排骨汤的时候放胡椒，加了胡椒如果是在平时的话，那么肯定会更好喝一些。但如果是针对宿醉的人，胡椒因为口味比较重，所以会有一种麻辣的感觉，这时候喝鸡汤，对于自己的肠胃就是一种负担，并不能起到解酒的效果。

　　相比之下，只是一碗白粥，因为白粥里面含有糖分，这样到胃里以后，胃里以及血液里的含糖量会上升，这样含有酒精的比例就会下降，就不会给自己的肠胃带来负担，宿醉的不适感也会缓解很多了。不过如果坚持不吃饭，或者是挨着的话，那么宿醉的感受起码会维持一天。还有就是在宿醉以后，大家不要认为自己第二天就可以正常开车，这个是不允许的，因为宿醉的早上如果要检测的话，依然可以检测出来血液里的酒精浓度，属于是饮酒驾驶，这样就有些太亏了，所以大家在喝酒的时候一定要注意，即便是已经过了一天时间了，但如果自己的肠胃不舒服，依然会有浓烈的酒精味道，还是不要开车的好。

　　宿醉不仅会给大家的肠胃带来不适感，也会让自己的生活以及工作受到影响，所以日常生活中，尽可能的避免饮酒对于大家来说都是一种好处，不会给大家的身体带来负担。