如何祛除体内的湿气?4种小偏方有效去除湿气
身体里的湿气重,那么就意味着身体里的含水量很高,留住的水分更大一些,再加上湿气重本身就是不健康的一种体现,身体里的新陈代谢各种都会受到影响。那么,如何祛除体内的湿气呢?下面小编给大家推荐4种中药方,感兴趣的朋友一起来了解下吧。
祛湿的中药并不一定是要熬制成为中药然后喝进去才会有效果,比如说陈皮以及玉米须也是中药中的一种,但是在治疗的时候,这两种中药搭配在一起的话,只需要泡水喝就可以了。如果可以长期坚持喝的话,效果还是很明显的。关键的一点是,如果自己长期喝坚持喝的话,还可以起到利尿的效果,这样体重上的变化就会更加明显一些了。
2、茯苓丸
茯苓是起到祛湿养脾胃的作用,因此在去湿气的中药里,很多人都知道茯苓丸的存在。而且茯苓丸虽说是中药,但是制作成中成药的话,所以很多人在服用的时候也不会觉得太苦或者是自己难以接受。相反因为茯苓丸的口感非常不错,所以在服用的时候,整体的服用效果非常的稳定,而且非常的方便,上班也可以携带在包包里。
3、荷叶水
荷叶就是我们在池塘里看到的荷叶,只不过不是新鲜的荷叶,是晒干以后的荷叶。这些荷叶可以直接泡水,这种祛湿的中药应该是大家比较能够接受的中药中的一种。只不过在祛湿上,荷叶水的效果不是很明显,大家要长期坚持这样效果才会更加显著一些。
4、红枣薏仁
薏仁大家应该都熟悉吧!很多人都知道薏仁水可以起到祛湿的效果,所以在祛湿中药里,薏仁水应该是非常受欢迎的一种吧!不过薏仁水的味道非常的寡淡,所以很多重口味的人并不能介绍,如果是制作薏仁水的话,也可以搭配一些红枣在里面,这样在口感上就会更加丰富一些了,而且也不会有任何的压力。在祛湿效果上,红枣薏仁水的祛湿效果非常的不错,大家有机会可以试试看,一定不会让大家感到失望的。
更多关于祛湿中药这里就不一一为大家介绍了。现在已经是夏天了,天气热的时候并不意味着自己身体里的湿气就会因此减少,相反如果自己体内湿气重但是自己没有处理的话,到了夏季,体内的湿气会更加严重。而上述中推荐的几种中药,在夏季的时候服用效果都很不错,尤其是薏仁水以及荷叶水在夏季的时候服用效果非常的有效,还能及时补充真正身体里所需要的水分,不会有任何的负担,体重方面也会有一定的降低。
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