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　　身体里的湿气重不仅不利于健康，整个人看起来都会更加的憔悴，而且自己的气色也不是很好。那么如果想要祛湿的话，具体可以选择的祛湿中药都有哪些呢?这些中药在祛湿效果上怎么样呢?大家一起来看看吧!

　　1、莲子

　　莲子大家可以当作是零食也可以当作是中药的一种，在祛湿方面，莲子的效果非常的不错。关于莲子的使用方法，如果是新鲜莲子的话，可以直接吃，如果不是新鲜莲子的话，那么在吃的时候就要注意一下了，关于吃的方式很关键，可以选择煮莲子汤，也可以跟其他祛湿中药搭配在一起，这样祛湿效果会更明显一些。不过如果是跟其他中药搭配在一起的话，那么味道方面可能不是非常的好，这一点大家要注意一下。

　　2、茯苓

　　在祛湿方面，茯苓的效果是非常不错的，也是去湿气的时候比较常见的用药。不过每一味中药，即便都是祛湿效果的中药，但是在具体的使用上都会有一定的差异。比如说同样都是祛湿，但如果是茯苓的话，那么侧重于脾胃虚弱的人吃。因为茯苓对于脾胃有一定的促进蠕动的效果，所以这样一来，脾胃功能可以很好的养护好，而且体内的湿气也不会像现在这样严重。

　　3、六君子汤

　　六君子汤是数味中药的配比方名，在祛湿上效果也很不错，只不过我们要购买的话，不需要自己单独去购买里面详细的配料了，直接到中药店里点名要六君子汤就可以了。夏季的时候，六君子汤非常的受欢迎，不过在口感方面，六君子汤的口感不是很好，但这也是所有中药的一个通病，所以大家如果要治疗并且想要有不错效果的话，那么六君子汤自己要长期坚持喝，不仅祛湿对于我们大家的身体健康也有很大的帮助。

　　4、薏苡仁

　　薏苡仁的祛湿效果也是有目共睹的，现在很多搭配的杂粮或者是减肥药物里也会含有薏苡仁，并不是说薏苡仁可以通便，只不过在利尿上效果很不错，经常上厕所，这样在排尿方面就会更加的稳定。同样都是在做祛湿，那么如果是薏苡仁的话，不仅效果非常好，而且薏苡仁的价格不是很高，所以大家在入手薏苡仁的时候，预算方面不会成为自己的压力，大家结合自己的实际情况做选择，这里就不多说了。

　　其实关于祛湿中药的选择性是非常多的，只不过引起体内湿气过重的原因并不仅仅只是一个原因，或者也可以说每个人的身体情况不一样，那么在祛湿的时候，适合的药物以及适合的配方就不一样。大家如果拿不定主意的话，也可以去看看中医，看看中医这边认定自己的原因是什么，然后针对自己的具体情况选择适合的中药配方以及中药药剂，这样在祛湿上才可以达到自己的预期，不仅让自己的身体变得更加健康轻盈，而且自己整个人的精气神都会变得越来越好，不会有任何的负担以及压力。