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城市白领阶层，天天工作对着电脑，容易造成眼疲劳和干眼症。什么是干眼症呢?有什么方法可以预防干眼症吗?

　　干眼病是一种极为常见的外眼疾病，是指多种原因引起的泪液质和量或动力学异常导致的泪膜不稳定，导致眼表组织病变为特征的一大类疾病的总称，轻者可以造成眼部不适症状，严重者可致盲。

　　3大方法预防干眼症

　　1.建议多吃深海鱼类和亚麻子油;戒除烟瘾;保持家中空气湿润;阳光天出门一定戴太阳镜;骑摩托车戴防风镜;不要长时间盯住屏幕，要不时地眨眼睛缓解眼睛疲劳;洗发可以采用婴儿无泪配方洗发香波。

　　2.干眼症患者要注意不用手揉眼，不要乱用抗生素或抗病毒眼药“治疗”。对于泪液缺乏型干眼病患者，眼睛不舒服时可点人工泪液，但一天最好不超过6次，否则会把正常的泪膜冲走，从而加重症状;睑板腺功能障碍的干眼病患者每天早晨可用稍高于体温的毛巾热敷眼睑，每次10分钟左右，一天多次热敷效果会更好。

　　3.常吃些新鲜玉米对健康很有益处。鲜玉米中含有大量的维生素E,可防治常见的干眼症。

　　预防干眼症也是在于每天的注意饮食和运动。保持健康的生活习惯，会使很多疾病远离我们。如果得了干眼症的话也不要疏忽大意不去治疗，要及时到医院去检查，多注意干眼症的一些生活常识，使疾病尽快痊愈。