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1.放松心情亦能缓解皮肤过敏

过敏症患者，小心越焦虑越过敏。美国研究人员发现，压力或焦虑也会加剧过敏症状。如果长期处在这样一个压力环境之下，有时甚至会出现强烈的过敏反应。因此，建议过敏症患者，不妨放松身心，平时多做按摩或是冥思等形式，来放松心情，减轻自身的压力和焦虑，这样也有利于缓解过敏症状。

2.皮肤过敏者不要“拈花惹草”

一般皮肤易过敏的人对花粉也易过敏，因此，一定要尽量少在户外“拈花惹草”，并且以预防为主。不要到花粉多的地方去；如果必须到这些场所去，最好戴上眼镜和口罩，做好防护，对于有轻度的花粉过敏症状无需药物治疗，但应及时用温热水清洗皮肤，还应将鼻孔、耳孔、眼睫毛、头发等人体外露部位及可能存留花粉处清洗干净；重度过敏者应及时就医。

3.注意环境卫生，预防夏季尘螨过敏

不管是闲置的空调，还是室内的沙发、床垫、枕垫、窗帘、毛绒玩具等，上面都集聚了大量肉眼看不见的尘螨，一旦空气缺少流通，干燥又易使屋尘上扬，这些尘螨乘机进入鼻孔兴风作浪，引起一系列鼻部过敏症状的发生。因此，使用空调前必须作深度清洁；室内定期开窗通风，以减少尘螨的浓度；家中器具应及时清洗及除尘等。