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夏季怎么防止脚臭

脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌，霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发症。夏天到了，人的内分泌过旺，身体极容易出汗，脚又在不停的运动，汗液或者灰尘就产生了污垢，也会有难闻的气味，让人避而远之，那夏季该怎样防止脚臭呢？

自疗注意事项：

（1）要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

（2）平时不宜穿运动鞋，旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。。

（3） 积极消除诱发因素，如脚汗，脚癣等。

（4）勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒，生葱，生蒜等。。

（5）情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

（6） 本症以外治法为主。

自治疗法：

（1）将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。。

（2）用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

（3）葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

（4）洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。

（5）洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

治疗脚气九法：

1.脚上患有脚气脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。

2.用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2~3次可愈。

3.用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。

4.夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1~2次，一般次数便可见效。

5.取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。

6.犯有多年的脚气可用牙膏涂搽，效果十分灵验。

7.绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。

8.取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮等疾患处，有显著疗效。

9.用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般3在左右可见效。

总结：以上盘点的这些去除脚臭妙招，很实用也很有效，大家不妨试一试，有助你夏季养生哦。