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地球人都知道，猴子有尾巴。嘿嘿，你可别小瞧了它这条毛茸茸的东东，据研究发现，猴子的尾巴竟然能防止漏尿！！！有MM惊呼，那不与咱防侧漏的卫生巾有异曲同工之妙？？正是！话说，人类在进化之前，原本属于猿猴类，有条尾巴可以控制骨盆肌肉群收缩，这样就起到了防漏尿的功能。人进化成高级动物之后，反而没了这条尾巴，体内尿液一猖狂，就发生了现在所说的“遗尿”。

生活中，可能提到“遗尿”这个词，多数人都只会想到孩子和老人，因为动不动就是“小儿遗尿……”，或是老人生理功能的退化，导致晚年遗尿成了难言之隐等等，其实不然，有好多成年女性也受着这方面的困扰。并且，生活中遗尿造成的小尴尬是让人咬牙切齿，如运动或是打喷嚏的时候，甚至是咳嗽、大笑，尿尿也不期而至，错误的时间、错误的地点出现漏尿情形，传出去还不羞煞我等女辈也。

纵使再开放、再成熟的MM也会觉得难以启齿，但是，这个时刻可千万来不得半点自欺欺人，或者放任自“流”……要知道，遗尿、尿频等问题，直接直接关系着民“生”大计和爱爱质量。并且还容易导致女子月经不调、闭经、排卵障碍等，有时候乳房胀痛、头发脱落也是遗尿惹的祸。因此呢，在处理态度上，JMS坚决不能羞怯，要跟重视其他病症一样，积极找应对良策，方能早日脱离苦海。

中医认为遗尿发病多余元气不足，肺、脾、肾功能失调有关，并将遗尿分为肾气不足、脾肺气虚、肝经郁热等类型。不管原因何其多，先问众姐妹，尿液归哪儿管？大家都知道是膀胱。那膀胱功能失常了，会怎样？一旦膀胱功能失常，就会出现遗尿，原因再多归到头来还是得找它的毛病。《素问?脉要精微论》就记载：“水泉不止者，是膀胱不藏也。”

中医里，遗尿又称遗溺、遗溲。《灵枢?九针》中载：“膀胱不约为遗溺。”它就明确指出了遗尿是由于膀胱不能约束所致。《诸病源候论》曰:“膀胱为津液之腑，既冷气衰弱，不能约水，故遗尿也。”《内经》中说“膀胱者，州督之官，津液藏焉，气化则能出也”，也就是说，尿液是在膀胱里储存的，膀胱经出问题了，就会导致遗尿。


那么，到底要如何加强膀胱之约束，方能减少遗尿的发生呢？

推荐一个穴位治遗尿，中极穴。取穴时最好是平躺在床上，可以趁着每天早上醒来之际和晚上睡觉之前做这个穴位按摩。按摩时，自己心里要先放松，消除排尿紧张或是焦躁的情绪。然后，除拇指外的四指并拢（食指、中指、无名指和小指），用指腹平缓按摩中极穴，顺时针方向，指力逐渐由轻到重，每次约20～30 分钟，按摩时注意可以缓缓吐气，按摩结束之后，用热水袋热敷下腹部，大约10～15 分钟。

（中极穴——中极穴位于下腹部，前正中线上，脐中下4寸的位置。取穴时，将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处即为“中极穴”。
 

（关元穴——关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，将肚脐到耻骨上连线五等分，从肚脐往下五分之三处，也就是脐下四横指处即是此穴。）

此穴为膀胱之募穴，是膀胱经经气募集之地，主治泌尿疾病，包括遗尿、尿急、尿频等。经常按摩可增气化，开通道，调节膀胱功能，使得原本松弛的膀胱张力增高。极，本也有屋之顶部横梁的意思，可见，房子要容纳得多，那必然是横梁越高，屋子越大咯。另外，膀胱功能失约，不仅受膀胱张力的影响，同时，痉挛尿道括约肌是否松弛也很关键，按摩该穴，可让二者张弛有度，排尿亦会正常，膀胱导致的遗尿问题自然也能解决了。

同时，肾与膀胱相表里，二者通过经脉相互络属，不仅在生理功能上相互配合，而且有病的时候也会相互传染。所以，常常还会看到有些人艾灸神阙穴、关元穴等穴位，这其实是利用艾灸的温热性刺激，以振奋、激发肾中之阳气，起到温补肾阳，恢复并加强肾和膀胱的气化功能，从而使遗尿痊愈。

每天取其中一个穴位，两个穴位隔天交替选用即可。具体方法是：点燃艾条，在这两个穴位上轮换熏，直到该穴位感到灼热难忍时即可。每次30分钟左右，每天进行一次，7天位一个疗程，如果症状消失，就可以停灸；如果遗尿现象还没减轻的话，继续施灸，直到有效果为止，如果JMS真能坚持下来的话，保管解决遗尿会收到大大的surprise！