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十多年前，健康普查中发现有前列腺疾病。退休后，我的小便淋沥等不适症状更加明显。

几年前，我自学了足部反射区按摩。

针对前列腺疾病，使用按摩棒按摩下列足部反射区：前列腺垂体、甲状旁腺、生殖腺、尿道、下身淋腺等（具体位置可查阅足底反射区图），各反射区每天按摩一遍，每个反射区按摩24次以上，按摩一个月后有较好的疗效。可在晚上看电视时按摩。我坚持按摩两年多了，现在，夜间尿频、尿急、小便淋沥等不适症状基本消失了。

50岁以上的大多数男士，都有不同程度的前列腺不适症状。这与内分泌功能、激素减退等因素有关，足部反射区的按摩有利于身体的调控和康复，与服药治疗前列腺疾病有异曲同工的作用。