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慢性肝炎患者的营养处方

时间:2012-08-01 16:15:24

肝炎在我国的感染人群逐年增加,希望这个营养处方能对大家有所帮助。

饮食基本原则:
首先,饮食宜清淡:宜多进食新鲜蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃水果,如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。以补充足够的维生素和纤维素,也有助于促进消化功能和体重的控制及炎症的缓解。

其次,日常饮食一低脂肪、低糖、适量蛋白饮食为主,选择富含优质蛋白质的食物,以利于肝细胞的再生和修复,并补充因长期咽炎而消耗的蛋白质。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。适量的蛋白质摄入。肝功能严重受损的患者,转氨酶升高的患者,要严格控制蛋白质的摄入,每日应该在40g以下,肝腹水患者每天应摄入90~100g。

再次,食量要适当。有小三阳症状时,消化功能会减弱,食之过饱会导致消化不良,也会加重肝脏的负担,日常吃饭时可吃八成饱,暴饮暴食对肝脏及胃肠道功能都不好。

最后,值得注意的是日常生活中尽量不要酗酒,如果需饮酒,尽量做到不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛;并会加重炎症的发作。远离辛辣、油炸、腌制品等食品,这些食品会对肝脏有一定程度的损害。

此外,要注意饮食卫生。夏季凉拌食品深受人们青睐,而如贝壳类的海产品、凉拌或生吃的食物如果不注意卫生,很容易合并感染急性甲肝和戊肝,再加上乙肝小三阳的肝脏功能的欠佳,急慢性肝炎一起发作将危害极大,后果极为严重,因此乙肝小三阳饮食上应注意清洁、卫生。


日常饮食宜忌:
宜食:香菇、瘦猪肉、鸡、鸭、鲫鱼、昌鱼干、目鱼干、米鱼干、黄鱼干(忌白色小黄鱼)、冬瓜(清盐烧不放油)、青菜)等。

可以偶食小量花生米或豆制品。可食面条、面包、年糕、玉米、莲子、红枣、山核桃等。

忌食茶叶茶、烟、酒、方便面、稀饭汤、各种滋补品。忌食油腻食物和油炸品如猪头肉、猪脚、熏鹅、肥鸭、麻油鸭、肥猪肉、油条、油饼、油炸鱼等。忌食各种无鳞鱼,如鳗、泥鳅、河鲤鱼等。

提倡锻炼身体,如爬山、太极拳、体操、或甩手等轻活动的锻炼,三餐饭后提倡散步,做到饭后一百步,不可饭后即卧床上。
 

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【本文标签】肝炎

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