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磨牙的治疗

时间:2022-08-05 14:21:55
磨牙大多与营养缺乏方面的因素有关,但不注重饮食与饮食卫生而引发的寄生虫病也会有磨牙现象。防治磨牙,在饮食方面要注重加强营养,注重摄取多种维生素、矿物质,如维生素B1、维生素B5、维生素C、钙、镁,铬、锌等。B 族维生素对维持神经官能正常有益,可以减少精神紧张;维生素B5、维生素C也可减少紧张,激发肾上腺功能;磨牙与钙不足也有关,所以也要适当补充钙质,有助于治疗肌肉的不随意运动。营养防治:
  
  睡前六小时内不食用甜点,如果饥饿,可食用富含蛋白和纤维的小吃。
  不摄入酒精饮料,以防症状加重。
  采用低糖饮食,即富含纤维和蛋白的饮食,包括新鲜蔬菜、水果、豆类、生坚果、植物籽、无皮火鸡、熟鱼肉、全谷物。适量食用含淀粉的蔬菜和甘甜水果。
  不食快餐、油煎类食物、成品食物、红肉、饱和脂肪及精制乳制品;不食含人工香精、色素、防腐剂和其他化学物质的食品;可食用炼乳、酸乳酒和未加工的奶酪。
  少食多餐。
  磨牙是可以完全治愈的,患此病的患者要减少顾虑增强信心,除了借药物和疗效性食谱之外。每天补充营养素也是一种治疗手段。如维生美素C、钙、镁、维生素B5都有助于治疗磨牙。这些虽是人体必需的营养素,每日都应或多或少的摄入,但对于磨牙患者来说必须足量地摄入,才会促进痊愈。
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