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一直不算瘦，记忆里就没下过三位数。
都说好女不过百，我也只是一直眼巴巴看着那个数字，
嘴里喊着减肥，但行动上却早已偏离。
07年的6月怀孕，当时是120斤，正在实施我的减肥计划。
当得知怀孕，放弃减肥是首当其冲，变本加厉的吃，肆无忌惮的睡。
于是，我的体重和那年的股市一样，涨的特别快。
真是很规律，每月7斤，四个月去医院建卡的时候就146了。
到生的时候是186，很壮观的数字。
医生都以胖子直接代替我的称呼。
而入院时，身份证上的照片，医生看了几乎不敢认。
我是那一拨，最重的一个。

生完后，我能下床的第一时间站在护士站的称上，没错，174斤。
如果之前还能以孩子为理由，掩饰自己的胖，
而此刻，真有欲哭无泪的感觉。
以为孩子生完，就可以安心减肥了。才知道大错特错。
月子时的汤汤水水，真不是一般的丰富，
为了孩子，也只有吃。
而在此时，我已经慢慢注意到要在饮食上稍微注意了。
主食，大米，面条类我吃的相对较少，
而豆制品，鱼，冬瓜等下奶的汤没少喝。
出月子的时候，还有165斤。

都说产后6个月内瘦身是最快的。
因为要奶孩子，我这6个月真是有点浪费。
喂奶期间因为一直呆在家里，
对自己肥胖的意识也比较薄弱。
直到孩子8个月，我出去工作了，当时是158斤。
来自外界的打击简直可以说是五雷轰顶。
一个比较好的朋友，迎面走过来，竟然没认出我。
最最打击的一次，一个10岁的孩子竟然喊我大妈。
从姐姐到阿姨，我善能接受。
但是，大妈啊，真有点奇耻大辱的感觉。

于是我开始疯狂的瘦身计划，
什么苹果酸奶，什么过午不食，什么21天。
谁只要告诉我，怎么能瘦，我都会去尝试。
大约20天，我瘦了20斤。
可，这样的极端方法，终究还是把我推向了另一次肥胖。
反弹，是无可避免的。
而且，就在所有人都以为我减不下来的时候，
我也认同了，减肥对我而言，太难太难了，
我甚至开始自暴自弃了。

09年，我顶着154斤的肥肉，逛到搜狐。
几乎所有的帖子都在告诉我，少吃多动是减肥的唯一法宝。
我告诉自己，那就再试一次吧。
我给自己订的计划是三餐少吃，但，每顿都吃。
早上一般比较丰富，也是姐妹们告诉我，早上要吃的像皇帝。
只有这样，才能加快身体的新陈代谢。
因为工作的缘故，早餐都比较匆忙，但，尽可能多元化。
毕竟身体是大事，我也受不了极端的涨涨跌跌了。
在家就以稀饭，面条为主，在外面，酸奶，鸡蛋，包子，烧饼，八宝粥等等。
尽量不油腻是我吃的第一选择。
午餐，会有香肠，有蔬菜，有面条等等，也没忌口。但只吃到饱，决不能撑。
饭后站立或者散步30分钟。
如果期间饿了，苹果是我的首选，苹果热量低，但营养高，水果之王哦。
晚上，我一般是不吃主食的，先喝一杯水，然后以汤和蔬菜为主。
大约7分饱。晚餐后就再也不吃东西了。
每天大概喝8到10杯水。也是帮助新陈代谢的呢。
饭后，我还会拉着老公，抱着宝宝去散步。
而后，一个星期我会选择4-5天跳绳，大约半小时到一个小时的样子，
说跳绳是减肥最好的有氧运动，我就坚持了下来。

减肥辛苦吗？长期坚持下来，发现，只要是健康的，其实未必累呢。
胖不是一朝一夕，虽然我之前胖了60斤，但也有10个月的时间。
而瘦，更不可能是立竿见影的。
我三餐少吃，不忌口，这几天天气较热，我也会吃点冷饮什么的。
晚上回去的时候就会记得多跳几个绳，能量守衡定律，把摄入的再消耗掉。
如此下来，2个多月，我瘦掉了30多斤。
整个人有脱胎换骨的感觉。
那些之前断言我不会再瘦的话也终究成了历史。
当初料想，如果到120斤我就谢天谢地了。
而如今，离我的这个目标也只有10斤的距离了。
虽然还很胖，但是，我还在继续哦。
而且，真的不累。我也坚信120斤就在不久的将来。
而，论坛里的姐妹们相约，一起奔向98呢！

只要坚持健康的饮食生活方式，减肥，真的不难！