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　　梁女士：我今年31岁，刚生过宝宝不到一个月，身体还比较虚弱。最近我发现自己头发掉得特别厉害，有时一抓掉下一撮。家里老人说这是正常现象，过一段时间就好了，但我总担心是自己身体出了问题。请问，产后掉头发是怎么回事？该怎样治疗？

　　专家：产后脱发又叫休止期脱发，多数情况都是一过性的，过一段时间会慢慢恢复正常，对身体健康没什么影响。

　　人体毛发的生长周期分为生长期、退行期和休止期，头发从退行期进入休止期，就会自然脱落，正常人每天脱发量在100根以内都属正常。像梁女士一样，很多孕妇产后出现大量脱发，这和孕妇的激素水平、营养状况、内分泌情况有关。从怀孕到孕期结束生下孩子，孕妇自身营养流失严重，很多毛囊因营养缺失而进入休止期，这就容易出现产后大量脱发的现象。

　　产后脱发大都是暂时性的，一般会持续3个月左右。加强产妇营养、改善睡眠、保持良好的心情是改善产后脱发的关键。需要注意的是，产后补充营养要因人而异，除了蛋白质、糖分外，产后补充铁、锌等微量元素也很重要，食物中可适量增加肉类、海产品、豆类等。

　　如果大量脱发现象超过4个月，且每日脱发量都超过100根，就要及时到医院检查确诊，以免耽误病情。