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　　女性从13或14岁就开始来月经，月经的颜色、量多和量少都标志着女性的身体健康，尤其是月经的颜色更具代表性，当月经出现血块，我们应该怎么调理，下面我们一起来看看。

女性月经有血块应该怎样调理

　　1、多摄取维生素C、E

　　维生素C丶E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感。可从芭乐、坚果、绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C、E。

　　2、注意保暖

　　如果天气寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也减少月经有血块的可能性。

　　3、愉悦心情

　　保持愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快，能够促进血液流通。

　　4、饮食上忌生冷

　　到经期结束前，食物要以温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，以免影响血管收缩。

　　5、避免过劳

　　如果休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。

　　6、不喝浓茶

　　饮浓茶，浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。

　　7、经期不同房

　　在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。

月经有血块是怎么原因

　　1、是因为妇科炎症

　　妇科炎症也可能诱发月经有黑色血块，女性月经有黑色血块，也有可能是血性白带引起的。通过观察白带，能初步判断是否有妇科炎症。如果白带渗有血丝，是妇科炎症的症状表现。血性白带常见于重度宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫内膜癌、子宫粘膜下肌瘤等妇科炎症，如果女性患者这些妇科炎症没及时治疗，就有可能导致女性宫外孕。

　　2、是因为月经不调

　　月经有黑色血块是月经不调症状之一，有一些女性由于过度疲劳、精神压抑、饮食失常、过度愤怒，有的还可能因为不良的生活习惯，导致内分泌失调。如果内分泌失调没有及时得到调理，就会引起月经不调。专家指出，月经不调长期得不到调理会导致提前闭经，是女性不孕的信号。

　　3、是因为子宫肌瘤

　　如果是子宫肌瘤的女性朋友，出现月经血块多，而且痛经的现象比较严重，很有可能是子宫肌瘤病变引起的，这时候要引起重视。月经有血块，一般是因为子宫内膜大块脱落，容易有血块现象产生，如果有少量血块的出现,则不会有太大影响。但是如果出现连续几次月经到来都有血块，且血块量多，那么可能是血瘀导致，应该及时进行调理。如果月经有血块症状严重，那么就要到医院诊查是否有其它致病原因的发生。

　　4、是因为内分泌失调

　　女性出现月经血块，一般是和子宫内膜脱落有关系，但如果出现连续性的月经量多，并且血块多的现象，可能是内分泌失调所致。这种情况也是要注意调理自己的内分泌的，与血淤有关，一般情况下是有气滞血淤的表现，例如出现面部的皮肤粗糙、无光泽、起座疮。有个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美，如果遇到这种情况，一般建议用中药进行调治。

　　以上就是女性月经有血块应该怎样调理，女性们月经来有出现血块的可以注意一下以上的调理方法。如果只是少量的经期血块，而且颜色也不是很不正常的那种，也不必要太担心，大家也可以咨询医生了解更多内容。