人体穴位网

　　乳腺癌在现在女性中并不少见，特别是40岁以上是高发期，乳腺癌对身体的危害也很大，在生活中我们应该要多注意防范。下面我们一起来看看关于引起乳腺癌的原因和预防乳腺癌的方法。

乳腺癌是怎么引起

　　1、遗传原因

　　一般来说，如果女性的母亲患有乳腺癌，则该女性发病的几率会大于普通人，发病的时间相较于不是癌二代的人来说也可能较早一些。

　　如果女性的至亲姐妹当中有人患乳腺癌，对其也有类似影响，不过较前者来说要小。

　　但乳腺癌并不是通过癌变基因直接遗传的，母亲或者姐妹患病并不代表该女士也一定会患病。

　　2、初潮与绝经

　　根据医生的经验，初潮早与绝经晚这种状况在乳腺癌患者身上多发。

　　12岁之前就来月经和55岁之后才绝经的女士患有该病的几率较大一些。如有类似症状，女士们需多加防范。

　　3、未婚与不育

　　一般来说，医生和专家都会建议女士们在30周岁之前完成头胎的生育工作。

　　一方面，女性生理巅峰期通常出现在30岁之前，然后会慢慢衰退。

　　哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然过程，生育为乳腺细胞提供了修复契机，迟迟未结婚或总是要不上孩子的女性自然比其他妇女更可能中乳腺癌的招。

　　4、生活方式不健康

　　这里所说的生活方式包括了饮食习惯、作息习惯、穿衣习惯、运动习惯等等。

　　有的白领女士长时间坐在办公室内，接受着电脑的辐射，下班回家也并不运动，甚至还有抽烟和酗酒的习惯，这种生活方式自然无法抵挡住乳腺癌的侵害。

　　5、精神压力过大

　　随着时代的进步，女士们积极在社会中实现自己的价值，但接踵而至的是无穷无尽的压力。

　　如果不能及时为自己减压，女性很有可能会因为便秘、失眠、皮肤粗糙、面色蜡黄等问题而痛苦不堪，这些症状都可能与精神压力过大而导致的内分泌紊乱有关。

　　其实乳腺亦在不知不觉中受到了内分泌失调的影响。此外，因为工作而长时间紧系胸罩也对乳房也有负面影响。

　　6.受到化学物质的影响

　　一些劣质的、不合格的护肤品和化妆品中很可能含有容易致癌的化学物质，如果经常使用，可能会诱使乳腺细胞癌变。

　　除此之外，果蔬菜上残留的农药、空气芳香剂、衣物干洗剂等化学用品中的成分都需要重点提防。

女性该如何预防乳腺癌

　　1.坚持运动

　　女性坚持运动能降低雌激素的水平并减少排卵次数，有效的燃烧脂肪并避免脂肪堆积，有效的降低乳腺癌发生率。

　　2.健康饮食

　　女性要少吃高脂肪的食物，避免增加外源性脂肪，建议多吃白肉、粗粮、蔬果等健康食物，尤其是具有预防乳腺癌作用的豆类、菌类、坚果类等食物应经常食用。吸烟与喝酒都会伤害女性身体健康并提升乳腺癌的发病率，所以女性要戒烟戒酒。

　　3.放松心情

　　女性由于压力过大会引发愤怒、抑郁等不良情绪，容易造成内分泌紊乱，影响乳腺的正常调节而诱发乳腺癌，建议女性学会释放压力并保持心情放松，精神愉悦对于预防乳腺癌有积极的意义。另外还要注意规律作息，避免熬夜影响内分泌水平而加速乳腺癌的发生。

　　4.注重检查

　　女性要注重定期的妇科检查，如果乳房有溢液、疼痛或肿块等不适症状，应该尽快去医院检查清楚并对症治疗。另外很多女性吃激素药丰胸，其实激素药物会扰乱内分泌系统而促进乳腺癌的发生，如果真有服激素药的必要，也要在专业医师的指导下服用。

　　这些就是小编告诉大家的了，在生活中，大家应该防微杜渐，注意不要让乳腺癌的种子越长越大，一旦发现就应该及时治疗，那样才能让自己的身体受到最小的伤害噢!