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　　现在生活条件越来越好，差不多每家每户都安装上了空调。在炎炎夏日，有空调可以更凉快;在寒冬腊月，有空调可以更暖和。但空调吹久了，我们会发现头有点疼，那是什么原因引起的呢?一起来了解一下。

吹空调出现头疼是怎么回事

　　1、温度太低头部受冷刺激

　　因为人体的头部上面有很多的穴位和经脉，长期受凉会影响头部的血液循环，出现头疼以至产生记忆力下降等等情况。特别是将空调温度比较低或对着人脑袋直吹更容易头疼，甚至还会引起面瘫。

　　当然，长期待在空调房除头部冷刺激引起的头疼外，也会因空气不流通缺氧导致。所以，空调吹一段时间后，要打开门窗，注意空气流通。

　　2、空调房与室外温差过大

　　因为室外温度高，全身血管处于扩张的状态，这时一旦进入室内很低的空调房，血管来不及收缩，从而引起头疼。所以，进入与室外温差较大的空调房时不可频繁，以及最好有个过渡。另外，不能满头大汗时进入空调房，应该擦干汗水，再吹开空调比较好。

　　建议，夏天空调温度不要开得太低，最好在26度左右，和室外温差大约在3到5度为宜。

　　3、空气不流通缺氧导致

　　冬天在空调房待的时间长了也会头疼，这种大多是是有室内不通气、热风吹头的情况引起的了。这种往往建议室内每天通一下风，另外空调要注意定期清洁。

缓解吹空调头疼的五个方法

　　1，用热水洗澡

　　吹空调引起头疼时应该注意控制空调温度，一般保持在25-18℃最好，同时不要让头部以及颈背部直接对着空调吹，这样容易出现头疼。 建议 如果吹空调时出现头疼，可以洗个热水澡，并且关闭空调，开窗通风，这样能在一定的程度上缓解头疼症状。

　　2，姜糖水祛寒

　　吹空调引起头疼时，可以用生姜和红糖熬成水，这样能够帮助缓解吹空调时引起的头疼。 功效 生姜有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效;红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效。姜糖水对于缓解吹空调引起的头疼有很好的作用。

　　3，喝点绿茶

　　吹空调出现头痛时可以考虑喝点热绿茶，绿茶中含有少量的咖啡因对于缓解头疼有一定的作用，另外，热绿茶能够帮助体内祛寒，帮助缓解头疼。

　　4，做些运动

　　运动可以促进人体的血液循环，帮助缓解头部疼痛的现象，如果吹空调吹到头疼，建议减少吹空调时间，开窗通风，保持屋内空气流通，并做一些室内运动项目。

　　5，多喝一些热水

　　吹空调时间长了我们的头就会感觉到特别的疼，这个时候我们也可以喝一些白开水，躺在床上休息一会，因为吹空调头疼是因为寒气入体而导致的，所以我们多喝一些白开水也是可以抑制这些寒气的，然后再休息个一两天，头就会感觉到不痛了。

　　空调让我们的生活比以前舒坦很多，但是吹多了，也有不少‘空调病’，所以平时家里要保持通风。也建议偶尔使用空调就可以了，空调的费用还是蛮大的，平常可以多使用风扇。