胃肠功能紊乱有哪些症状 出现这3种症状说明胃肠功能紊乱
我们大家都知道肠胃对我们身体健康的重要性，肠胃功能好，我们的身体就健康，肠胃功能紊乱，也就会给身体健康带来不舒服了影响。那么，肠胃功能紊乱的时候会有哪些症状呢?下面我们一起来看看。
胃肠功能紊乱的症状
1、腹泻
遇到总是腹泻的情况，首先要找准引发原因。如果和小陈一样，是饮食习惯造成的肠胃功能紊乱，那么从现在开始做到清淡饮食是很有必要的。平时要多吃蔬菜，不吃辣椒和过多的盐、酱油，慢慢肠胃自己就会恢复了。不过，就算肠胃已经恢复健康，在吃火锅、烧烤这类食物前也一定要注意保护肠胃。
2、恶心呕吐
有的人肠胃功能紊乱，会有恶心想吐的症状发生。遇到这种情况，建议你先去医院做个胃镜检查，看看是不是胃炎、胃溃疡导致的。如果真的到了这么严重的地步，首先你要遵从医嘱，按时服用医生开的药方。其次，饮食上要注意少摄入粗纤维的食物，比如韭菜、芹菜、鱼干。这类食物会增加人体胃液的分泌，从而加重你的肠胃负担，不利于肠胃休养恢复。想要促进恢复，可以多吃一些高蛋白的食物，比如说大米粥、藕粉、鸡蛋面糊等。
3、便秘
便秘主要是人体肠道的吸收能力和蠕动能力变弱导致的，想要有效缓解，适当摄入益生菌和膳食纤维，效果都很不错。益生菌的主要作用是增加肠道有益菌，促进体内菌群平衡，并维持肠道功能正常运行。一般来说，跟胃肠方面相关的疾病，服用益生菌都有不错的改善效果。而膳食纤维是改善便秘的主要营养元素之一，可以大大降低粪便硬度，有效助你排出肠道里的宿便。两种物质双管齐下，让你肠胃更健康，远离便秘烦恼!
胃肠功能紊乱有哪些原因
1、饮食方面
在饮食方面，如果不注意合理的饮食结构，再加上不良的饮食习惯，有极大的可能性很容易导致胃肠功能紊乱情况出现。
当然，也因为生活压力大和工作因素等方面关系，导致有很多人一日一餐或者一日多餐等不规律的饮食模式出现。这样一来反而促使胃酸异常分泌，长此以往就会引起胃溃疡等胃肠道方面疾病。
2、病理因素
胃肠功能紊乱当然也包括病理方面因素，常见的有消化不良、腹泻腹胀以及食欲不振等方面。这些病理因素出现频率较高，所以有些表现的患者最好及时注意胃肠功能紊乱情况。除了注意合理饮食外，大多数都是采取根据病理因素对症治疗;也积极配合医生治疗即可。
3、心理因素
因为生活方面和工作方面等压力因素，导致部分人心理方面出现问题，同时也影响到情绪。长期处于不良情绪状态，有很大可能性会引发胃肠功能紊乱情况。
同时，也会影响到胃肠功能并造成胃肠功能障碍等问题。所以，要积极与家人沟通，放松自己。可以适当运动，都利于情绪转移和放松。这样一来就可以减少心理因素对于胃肠道方面的影响，从而降低胃肠功能紊乱出现的可能性。
通过以上的介绍，相信大家大概都了解到了胃肠功能紊乱的症状内容了，建议大家在平时的生活中一定要注意饮食习惯，不要暴饮暴食，可以多吃一些粗粮促进肠胃蠕动增加肠胃动力。另外出现以上的不舒服症状，大家一定要注意，必要时要及时去就医，以免耽误到更好的治疗时间。
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