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　　生活中，女人在月经期是非常脆弱的，因此女性在月经期要会做好保健外，还需要注意一些禁忌事项，不然的话就可能会导致痛经等问题的发生。那么女人月经期的禁忌事项有哪些呢?想了解的女性朋友一起往下去看看吧。

女人月经期的禁忌事项有哪些

　　一、拔牙

　　女性在月经期间子宫内膜可释放出大量组织激活物质，把血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活成纤维蛋白溶解酶，降低凝血功能，减少血小板计数，延长止血时间。若在月经期间拔牙会使得出血量增多，拔牙后口腔中有血腥味，降低食欲，甚至导致营养不良。

　　二、喝酒

　　月经期因为受到荷尔蒙分泌影响，体内解酒酶减少，喝酒易醉。另外月经期喝酒，身体为能制造分解酶来分解酒精，会加重肝脏负担，甚至会引起酒精肝。

　　三、同房

　　月经期间子宫内膜脱落，子宫颈表面有创伤。若强行性爱会使得细菌进入，细菌逆行进入子宫腔内，从而引起子宫内感染。

　　四、吃太咸以及喝茶喝咖啡

　　吃太咸的食物会使得盐分和水分在体内滞留，来月经前易出现情绪波动、头痛和脾气暴躁。浓茶和浓咖啡中含有大量咖啡因，可刺激心血管和神经，导致痛经、月经量增多和月经期延长。此外月经期间也不能吃生冷的蔬菜水果和冰镇饮料，不然会降低血液循环速度，影响子宫收缩，月经血液不能正常排出，最终导致痛经。

　　五、唱卡拉OK

　　在月经期声带的毛细血管充血，管壁比较薄弱。若长时间高声唱歌会因为声带高度被震动而导致毛细血管破裂，声音变的沙哑，甚至会对声带带来不可逆的伤害，所以月经来临前三天不能高声唱歌。

　　六、体检

　　月经期间不能做尿常规和妇科检查，更不能做心电图和血液常规检查，因为受到荷尔蒙分泌影响，做检查没有任何意义。

　　七、吃油炸食物

　　月经期受到黄体酮影响，皮脂分泌增多，皮肤变得更加油腻，而且毛细血管扩张会使得皮肤变得敏感。若月经期间吃太多油炸食物会增加皮肤负担，易出现毛囊炎、痤疮或粉刺。还有月经期脂肪和水分代谢速度慢，若吃油炸食物会使得脂肪在体内堆积。

　　八、穿紧身裤子和坐浴

　　女性长期穿紧身裤子会使得微血管受到一定压力，减慢血液循环，导致会阴部充血水肿。另外月经期子宫颈处于张开状态，若盆浴或坐浴会使得污水进入子宫腔内，从而引起炎症。除此之外，月经期间易出现腰酸背痛的情况，但不能乱敲打，不然会加重盆腔充血，而导致月经期延长和月经量增多。

女性月经期注意事项

　　1，经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。

　　2，月经注意事项经期绝对不能同房，因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

　　3，购买卫生巾的时候，一定要注意查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要购买。之前媒体就有曝光过因为使用了不合格的卫生巾而导致患上妇科疾病的事件，所以一定要选择信得过的品牌。

　　4，经期可能会出现腰腹坠胀的情况，这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆腔充血的情况愈加严重。

　　5，经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。

　　上面就是介绍了女人月经期的禁忌事项，以及介绍到了女性月经期注意事项。如果你想要让自己的月经更加正常，那么你最好是认真参考一下本文的内容，积极做好月经期间的保健工作，这样才能够更好有正常规律的月经哦。