人体穴位网

　　备孕的父母想要安全快速的怀孕，首先要了解女性的安全期。女人什么时候是安全期?如何计算女性的安全期最准确?下面小编就为您详细介绍。

　　安全期是什么?

　　说到安全期，首先要了解女性的月经周期。从月经的第一天到下一次月经的第一天，我们称之为一个月经周期。一个周期有三个时期:月经期、排卵期和安全期。排卵期是女性产卵的日子。一般来说，卵子只能在我们身上存活2-3天。如果错过了这段时间，很难产生卵子，怀孕的概率会变小，可以进入所谓的安全期。民间有句话叫前七后八，就是月经前七天到后八天，可以称之为安全期。当然，这只是相对于月经规律的女性，每个女性的月经周期都不一样，不要盲目相信。

　　女人什么时候是安全期?

　　除经期和排卵期外，其余时间均为安全期。妇女的安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前的安全期是从月经清洁到排卵的前一天。排卵后的第一天到下一次月经来潮的前一天是排卵后的安全期。

　　女性的排卵期一般在下次月经前14天左右。为了安全起见，我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日共计10天称为排卵日。一般来说，正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。排卵后可存活1-2天，精子在女性生殖道存活2-3天。受精能力多在排卵后24小时内，超过2-3天精子就失去了与卵子结合的能力。所以排卵前2-3天，排卵后1-2天做爱，可能会怀孕。这个时期叫易孕期或危险期。

　　女人的安全期计算方法?

　　1.体温法。

　　体温法是所有计算法中最准确的方法。它是通过每天监测女性的基本体温来计算排卵日期。什么是基本体温?是指人类早上醒来后的体温。因为没有活动，体温值也是一天中最低的。研究表明，女性排卵时，由于孕激素的分泌刺激了丘脑，导致体温上升，直到月经来临。所以，只要严格按照这种方法做爱，就能有效避孕受孕。

　　2.方法。

　　首先，为了测量体温，你需要去药店买一个特殊的基础体温计。接下来，从月经的第一天开始，每天早上下床前，测量一次基本体温，记录下来，坚持10天，把这些数据整理出来，画成表格。这里需要提醒大家的是，一定要定期定点测量，保证睡眠时间超过8小时。然后，看看这10天里你体温的最高值是多少。再加上0.15度的最高值，这就是你接下来需要比较的值。当然，如果这十天你有发热的症状，这个数据是不允许的，只能作废。

　　最后，你需要每天早上继续监测你的体温。当你发现连续三天高于这个值时，恭喜你，你的安全期已经到了。从第四天到下次月经前，你可以放心安排宽松的性生活。

　　3.注意事项。

　　虽然体温计算相对准确，但由于计算过程中不可避免地会有各种身体原因，导致体温增加，无法准确确定排卵日期，因此并不理想。体温计算排卵后的安全期更有效，但不能预测排卵日期，这个问题还是需要注意的。