专业抑郁症测试题20道,测一测你的抑郁程度
专业抑郁症测试题20道。抑郁早已不稀奇，很多明星都患过抑郁症。然后因此自杀。现在抑郁症变得越来越普遍。很多年龄阶段的都有。今日小编带给大家检测抑郁症的题目。赶紧来看看吧!
A.时间不多，也不多。
B.时间只有少量。
C.上校：很长时间。
D.大部分或者全部时间都可以。
1，我感觉情绪低落，情绪低落。
ABCD
2，我感觉自己早上的心情非常好。
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3，我会哭泣，或者想哭。
ABCD
4，我晚上睡得不好。
ABCD
5，我和往常一样吃晚饭。
ABCD
6.我有正常的性功能。
ABCD
7，我觉得自己变瘦了。
ABCD
8，我因便秘而感到烦恼。
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9，我的心跳比平常更快。
ABCD
10，没有任何理由，我感到疲倦。
ABCD
11，与往常一样，我的头没有什么困难。
ABCD
12，和往常一样，我做事从不觉得困难。
ABCD
13，我心神不宁，难以保持平静。
ABCD
14，我觉得有前途。
ABCD
15，专业抑郁症测试题20道。我比往常更容易生气。
ABCD
16，我觉得很容易做出决定。
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17，我觉得自己是一个有用的、不可或缺的人。
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18，我的人生充满了意义。
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19，假设我死了，其他人会比我活得更好。
ABCD
20，我仍然喜欢我平时喜欢的东西。
ABCD
一，评分的方式
问卷采用1-4分的四级评分方法，A-D各为1分，2分，3分，4分，其中2分，5,6,11,12,14,16,17,18,20题采用反向计分法，即A-D各为4分，3分，2分，1分。
二，评估的标准
得分加和42分以下，正常;42~50分，可出现轻度抑郁症状;50~58分，有明显抑郁症状;58分以上为重度抑郁症状。
三，抑郁倾向程度
1.正常。
你近来比较乐观，乐观，充满活力，睡眠质量也比较好，能够轻松应对一般的压力和困难。说明你没有患有抑郁症状你现在的状态很好，希望继续保持这种轻松愉快的心情。
2.是轻度抑郁症状。
你最近可能有轻度抑郁的症状。其主要表现为：过分担心自己或个人的状况，感到沮丧、不满足、经常感到不安、睡眠时间短等。你目前的状况可以通过一些生活措施来调整和改善：如养成良好的生活习惯，保证营养和睡眠，参加一些体育活动，注意劳逸结合等等。
3.明显表现出抑郁症状。
最近一周你可能有更明显的抑郁症状。其主要表现为：持续的心境不良、情绪压抑、行为退缩、感觉被社会抛弃、躯体不适、睡眠紊乱、缺乏食欲等。你的现状需要得到重视，建议你需要专业心理工作者的帮助，制定科学的改善方案，及时摆脱不良情绪的困扰。
4.严重抑郁症状。
最近一周你可能有明显的抑郁症状。其主要表现是：持续的心境不良、情绪压抑、思维迟缓、逃避社交、身体不适、睡眠紊乱、缺乏胃口、认知功能下降、学习记忆能力下降等。你的现状需要得到重视，建议你需要专业心理工作者的帮助，制定科学的改善方案，及时摆脱不良情绪的困扰。
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