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很多人在结婚以后会非常关心爱和性这一话题，结婚以后性爱频率很高，可是性生活次数是否越多越好呢？夫妻性生活多久一次最好呢？如何安排性生活次数和時间？

一、性和谐

为使夫妻生活过得和睦和睦，夫妇双方都应掌握基础的爱和性专业知识，特别是在要掌握男人与女人作用的一切正常差别。不然夫妇就不可以相互之间心有灵犀相互配合。具体来说，男人与女人作用有以下一些区别：

1、男性性欲较明显、充沛，随时随地能够造成性冲动;女人的性欲望相对性较差，性冲动和生理周期相关(一般在排卵日前后左右和月经前期性欲望较高)。有极少数女人在结婚前性欲望很弱乃至沒有，在婚后性生活全过程中，性欲望才慢慢提高。

2、男士性兴奋出現较快，进到快乐高潮迭起快速，性欲望消散也迅速，一般说来，一切正常男士从性生活刚开始至男人射精，约需2～六分钟(或3～15分钟);女士性兴奋产生比较慢，一般要10～三十分钟(或5～15分钟)才可以做到快乐高潮迭起，高潮迭起保持時间较长，性欲望消散也比较慢。

3、男性性欲易集中化于生殖器官，性生活冲动甚高;女人性欲主要表现比较普遍、繁杂，包含谈笑风声、温柔、抚摸等层面，做到一定激动后，才有性生活规定。最理想化的夫妻生活是彼此另外抵达高潮迭起或让女性先达高潮迭起，男性再次男人射精。女性抵达高潮迭起后并不危害性生活再次开展;并且，和男士截然不同的是女士可在短期内内重现快乐高潮迭起(性感觉的水平因人有所不同的。同一个人，每一次夫妻生活的快乐水平也不一样)。

二、性生活频数

性爱频率到底是多少才算适度，这是一个较难回应的难题。性欲望的高低每个人不一样，即便同一个人也受年纪，身体素质、性情、岗位、气侯、自然环境、心态等多种多样要素的危害。因而，性爱频率

不可以机械设备地要求，而要依据彼此详细情况适度调整。

结婚期内较为重视爱和性，性欲望也较为明显，性生活次数较为经常。结婚后头几个月，一般每星期2～3次。伴随着年纪的提高，会慢慢降低到1～2周一次。人体较弱的人，性生活次数则更少点。夫妇久别相逢，通常性生活较频，它是以己度人，但还要适度控制。

夫妻生活是不是适当，易用性交隔日的觉得做为分辨规范。假如彼此不知不觉中疲惫，而觉得情神圆润，工作中带劲，这就说明夫妻生活适当。假若出現精种萎靡、上重下轻、胃口降低，头晕目眩发慌等状况，则表明一些过多，应加控制。有极少数性欲强的夫妻，素来性生活经常，而彼此仍心魄痛快、精力旺盛，也应当觉得是适度的。

三、性生活时间

每一次性生活最适度的時间，最好在夜里入眠之前，便于性生活后的歇息和恢复元气。有时候男性白天工作中较重，人体已感疲惫，最好是先睡一会儿再次性生活，以防非常容易产生泄精太早的状况。

除此之外，在以下几类状况下，男性或女性务必抑制性欲望，降低或防止性生活。

1、病重初愈，不适合性生活。

2、劳累过度、醉酒或情绪不好时，不适合过夫妻生活。

3、月经期，肯定不可以性生活。

4、怀孕头三个月及最终三个月要禁夫妻性生活。

5、孕妇分娩后至孑宫还原之前(约6～7周)，要避免性生活。

6、女人放环(或取节育环)及小伙输精管结扎术后，两个星期内严禁夫妻生活。女人作结扎手术后，一个月需要防止夫妻性生活。

7、医师觉得要防止夫妻生活的别的状况。