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　　对于咳嗽的人来说，晚上咳嗽真的是太难受了，不仅会咳得肺疼，还会严重影响睡眠。对于这种晚上经常咳嗽的人来说，吃西药已经没有什么效果了。很多人在止咳的路上都有这样的体会，那就是不管白天吃的药效果有多么好，到了晚上仿佛就跟没吃过一样。所以要想从根本上止住咳嗽，还得从中医的角度出发。

　　1：止咳先治肺

　　从中医的角度出发，一个人开始咳嗽一定是身上的某个脏器出了问题。而咳嗽往往是有肺部的毛病，所以要想从根本上止咳，就一定要先调理肺部。而不同的人需要调理的方法是不同的，有的人需要补肺气，而有的人则需要润肺，不过归根结底要想止咳就一定要先调理肺部。

　　2：以气养肺

　　肺是人体用来呼吸的器官，周围环境的空气不好会给肺部带来损伤。所以有的人咳嗽不止是因为周围环境出了问题，要想止咳就需要改变周围的环境。多到树木多的地方做深呼吸运动，有利于新鲜空气进入身体中，以排除体内留存的浊气。

　　3：以水养肺

　　除了多呼吸新鲜空气外，中医还强调了以水养肺的理论。在很多时候，引起咳嗽的原因是因为空气干燥导致体内邪火旺盛。邪火旺盛就会伤害到肺，所以多喝水就能有效地缓解这一症状。补充充足的水分，可以避免过于干燥的空气伤害到肺和呼吸系统的其他器官。

　　4：以食养肺

　　在中医的理论中，有这样一句话：病从口入。中医认为大部分人生病都是由于饮食不注意，所以要想治好病就得从饮食入手。只有饮食调理好了，才能从本上解决咳嗽的问题。在饮食上多吃润肺的食材，能够很好地缓解咳嗽，而长期的使用润肺止咳的食材，则能从根本上治好咳嗽。

　　能够润肺止咳的食材有很多，例如微寒的老鸭汤、清热解火的清炒苦瓜等等。这些食材都能够很好地治理肺气，让患者不再咳嗽。如果觉得食材的制作过于麻烦，患者也可以试一试吃梨子、苹果等水果来润肺。这些水果生吃有着润肺的效果，可以压住邪火伤肺，对于止咳也有非常不错的治疗效果。

　　不过值得一提的是，中医治咳嗽虽然效果非常好。但是由于它是一个深入调理的过程，要想从根本上治好咳嗽，患者一定要有足够的耐心才行。千万不要三天打鱼两天晒网，这样做不仅没有治疗的效果，还会延误治疗的时机，让咳嗽越来越严重，最终从一个小小的咳嗽发展成大病。中医治咳嗽，一定要严格的遵守疗程，急事急不来的。