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　　痰液可以表现人体的健康状况，一般支气管出现了细菌感染或者是风热感冒就会出现黄色的痰液，而出现白色的痰液可能是由于病毒感染或者是风寒感冒引起的症状。而后痰液淤积是很让人难受的一个问题，那么，去痰最好最快的方法有哪些呢?今天就给大家介绍些润肺清痰食物偏方，有兴趣的来了解下吧。

一、去痰最好最快的方法

　　去痰最好最快的方法就是使用中药和西药相结合可以首先使用西药祛痰的药物，比如复方甘草片，必漱平等等，同时配合中药成分的祛痰湿的药物，例如陈皮知识化橘红急梗病人，这些中药都具有祛痰湿的疗效，如果痰时情况过于严重，你要注意从饮食方面来进行改善，尽量不要吃特别油腻和刺激胃的食物，否则很可能会导致病情出现加重的。另外，食疗在祛痰方面也是有不错的效果，下面给大家推荐些清肺去痰的食物偏方。

二、10种润肺清痰食物偏方

1、丝瓜

　　丝瓜的粘液里分泌一种皂素的物质，它具有清热化痰的功效，适用于肺热、风热的咳嗽人群，而且为浓痰。如果你咳嗽痰多，且痰稠色黄，可以用丝瓜煎汤服用，或者将丝瓜与豆腐一起煎烧，也有化痰、开胸的作用。

2、山药

　　山药里面含有一种多糖蛋白质的混合物质，名叫黏蛋白，这种物质具有补脾养胃，补肺益肾的功效，对于清肺润肺有着特殊的作用。山药主要功能是补脾，但它也是清肺化痰的食物，可以补充人体所需的多种微量元素、蛋白质以及维生素。

3、银耳

　　银耳具有清肺润肺的功效，它属于真菌类的植物，被称为是菌中之冠，用银耳熬汤不仅具有清肺化痰的作用，对于肠胃虚弱的人群，有清肠益气的作用，是滋养润肺的好食品。

4、花椰菜

　　花椰菜外形像一颗颗小树，它含有丰富的维生素C、镁、钾、胡萝卜素以及类黄酮，具有抗氧化的作用，还可以有效预防肺癌、气喘等症状，这种食物利于消化，保护血液，同时可以化痰。

5、花生

　　花生适合所有肺虚的人群，无论是肺气虚、肺阴虚，都可以食用花生，花生里面含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，具有润肺化痰、滋养调气等作用，但食用的时候宜用花生煮水，而不适合食用炒花生。

6、荸荠

　　荸荠就是我们常说的马蹄，是很好的清肺化痰的食物，生吃生津开胃，熟吃可以清热化痰，消食醒酒。冬天上火喉咙疼的时候讲荸荠煮熟后吃，当天就可缓解喉咙痛的症状，由于荸荠性寒，脾胃弱或者血虚人群不宜食用，会伤元气。

7、冬瓜

　　冬瓜具有清热化痰的功效，它性凉、味甘淡，而冬瓜子是中医止咳化痰的常用食物，如果你是因为肺热咳嗽引起的大叶性肺炎、支气管扩张、咳嗽且有黄浓痰，可以用冬瓜煮汤食用是去痰最好最快的方法，润肺又化痰。

8、百合

　　对于需要养肺和养胃的人群，百合是很好的清肺化痰的食物，它具有清肺燥热、健脾养胃、滋阴清热，同时还可以止血活血，适用于慢性咳嗽、肺结核的病人，用百合煲汤、炒菜、煮粥都是不错的食用方法，但脾胃虚弱、风寒感冒以及虚寒出血的人群不宜食用。

9、白萝卜

　　白萝卜止咳化痰的偏方有很多，可以用萝卜煮水，也可以用白萝卜加上蜂蜜煮水，还能够将白萝卜和猪肺、杏仁煲汤，具有清热化痰、止咳平喘的功效，适合于气促痰多、久咳不止的人群。

10、陈皮

　　陈皮是一味中药，也是很好的泡茶饮品，他具有健脾理气、止咳化痰的功效，对于秋季干燥引起的咳嗽人群，用陈皮泡水饮用，可以燥湿化痰，如果咳嗽痰多，可以将山药和陈皮一起使用，是秋季养肺的佳品。

　　关于去痰最好最快的方法就先讲到这里了，痰多的朋友日常的饮食上要清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，不要抽烟喝酒以及喝咖啡等饮料，平时要保持心情的愉悦，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，提高睡眠质量，这些都有利于祛痰。