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对于3个月左右的宝宝，很多家长都在头疼，为什么宝宝吃奶越来越少了？体重一个月也没有增长，是不是生病了？要不要到医院看看呢？尤其对于新手妈妈，不知道什么情况，甚至把原因找到自己身上，是不是奶不好？是不是我吃东西没有忌口？不懂的人也会将原因归咎于妈妈，很容易出现家庭的一些矛盾。其实呢，这种情况，跟妈妈没有关系，属于一种比较常见的现象—厌奶期！下面跟随360常识网了解一下吧！

为什么会出现厌奶期？

宝宝3个月左右会进入生理性厌奶期，这是因为3个月后体重增长减慢，第一年内宝宝前3个月体重增加值约等于后9个月内体重的增加值。举个例子，宝宝出生时3kg，3月龄时6kg，这3个月增加了3kg，从3月龄到12月龄这9个月可能只增加这3kg，平均一个月也就只增加0.3~0.4kg。随着体重增长的减少，奶量需求也会减少。

还有一个原因，3个月以后的宝宝，从奶中吸收蛋白质能力增强，从而增加肝肾工作量，时间长了会造成“疲劳”，表现为食欲下降，不爱吃奶。还可能就是，4到6个月的时候，有些宝宝开始长牙，长牙引起的不适也会影响宝宝的进食。

宝宝厌奶，是不是可以添加辅食了？

我国居民膳食指南以及美国儿科学会，均建议6月龄给宝宝添加辅食。3个月左右的宝宝添加辅食为时过早，尤其是4个月以前的宝宝。

过早添加辅食不仅会增加宝宝肠道负担，还可能对宝宝的发育以及饮食习惯造成影响。

厌奶期的宝宝，最佳的办法还是增加奶量。

如何应对厌奶期宝宝？

营造安静的用餐环境

首先，要找一个比较安静、没有他人打扰的房间。这个月龄的宝宝已经不仅仅局限于仰望天花板，你会发现竖抱起来的时候他不看人，反而会四处乱看。当然，这也是好事情，说明宝宝更进一步的认识了世界。但是，对于喂奶的时候，尤其是在厌奶期的宝宝，找一个安静的房间，是为了保持专注吃奶，不被其他事情打扰。

选择合适的奶瓶

使用奶瓶的宝宝，家长要观察是不是奶嘴不合适，流速太小等原因，以至于不能满足宝宝的吸吮。有爸爸说，为了宝宝的厌奶期，换了11个奶瓶。如果换了奶瓶后，宝宝吃奶情况还是没有改善，可能就是别的原因，就不要跟奶瓶较劲了。

不要强喂

因为宝宝吃得少，家长担心影响宝宝发育，很多会出现强迫进食。这样做，只会适得其反，延长宝宝的厌奶期。这个时候，不用强迫宝宝到点就一定要吃奶，每次可以少吃些，适当增加喂奶的次数。宝宝不想吃的时候，就不要强迫喂了。上述更换11个奶瓶的宝爸在咨询后，也不再纠结宝宝定点吃奶，每天就增加喂奶次数，逐渐的宝宝也就度过这个时期了。

改变喂食方式

当宝宝出现厌奶的征兆，爸妈可以从改善喂食方式做起，采取较为随性的方式，不需要严格按计划表作业。以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力，例如按摩、肢体活动等，当他精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。

不要常换奶粉

看到宝宝不爱喝奶，家长可能直接想到是不是这个牌子的奶粉宝宝喝腻了可以更换别的奶粉，但更换速度不要太频繁，宝宝会没有时间适应。

奶嘴洞大小要合适

有时候宝宝喝奶少，可能是因为奶嘴的奶洞太小，使宝宝吸得不顺畅。先将奶瓶倒过来，检查一下奶瓶上奶嘴的奶洞，是否能顺利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，滴不出来或滴得太快，对宝宝都不好。

增加宝宝运动量。

想让宝宝吃多点，首先就要消耗多些，那就是增加宝宝的运动量。有家长就说了，这么小的宝宝，也不会走路，怎么运动？

对于小月龄宝宝来讲，大运动锻炼就是一件很费体力的活动，并不是大人认为的那样简单。3月龄的宝宝，可以让他多趴一趴，对控头能力、手肘支撑能力、以及以后的翻身、爬行都有很大的帮助。控头能力强的宝宝，可以练习翻身、坐等运动。

大运动的锻炼，不仅促进宝宝生长发育，还可以增强胃肠的蠕动功能，对于宝宝食欲提升有不少的好处。

家长放松心态。爸爸妈妈的情绪很容易影响到宝宝，如果照顾者以焦虑的心态喂养宝宝时，他会因为感受到不愉快的信息而产生抗拒。只要宝宝生长发育正常，也没有生病，家长们就可以放宽心，用顺其自然的态度面对待宝宝的厌奶期。

缓解出牙引起的不适。当牙齿萌出时，会刺破牙龈和周围的神经组织，孩子会表现出明显的疼痛、莫名的不舒服，因此也会影响到宝宝吃奶。家长平时可以给宝宝准备些牙胶、磨牙棒多啃咬，也可以使用指套牙刷，按摩宝宝牙龈处缓解不适。

宝宝没有厌奶期正常吗？

有些家长会认为，既然厌奶期属于正常现象，自己家的宝宝没有这个阶段，是不是正常呢？这个问题有些家长可能认为是来拉仇恨的，但确实有这样的家长，第一次做爸爸妈妈，哪些正常哪些不正常，不懂得如何区分。

每个宝宝都有自己的特异性，没有厌奶期也属于正常，并不是百分百每个宝宝都会存在。

这些情况的厌奶要警惕！

由各种急、慢性疾病引起，如急性咽喉炎、鹅口疮，造成口腔疼痛，会使宝宝食量突然变少，不肯吃奶；

急性唿吸道感染，导致鼻塞，宝宝吸奶时无法换气，也会有厌奶情况；

此外，还有急性肠胃炎、尿路感染造成腹痛、发烧等，宝宝会哭闹不安、不思饮食。

厌奶期多持续数日至半个月，如果宝宝持续体重不增，甚至有减少的现象，及时到医院就诊。