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 颈项位于头与胸之间，前称颈，后称项。颈项可以协调头部向各个方向运动。

定位：双脚拇趾趾腹根部横纹处，左侧颈项反射区在右脚，右侧颈项反射区在左脚。

手法：拇指指腹推压法。边推压边由外向内旋扭移动，亦可由内向外推压。用力由轻逐次加重，另一手要扶住足部。拇指尖应从足趾外侧开始推压，由外向内边推压边旋转，移动时手指不可放松，尤其是趾根两侧的敏感点应以感到酸痛为度。

功用：疏通经络，柔颈止痛。

主治：颈部酸痛、颈部软组织损伤、落枕、颈椎病、高血压、头痛、头晕。