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二、足部按摩：

1、拇指按揉太溪穴1-2分钟，以感觉酸胀为宜。长按太溪穴能够补充人体元气，调和肝脏功能，改善阳虚体质，治疗晕动症。

2、拇指点按足三里穴50次，以感觉酸胀为宜。足三里穴属足阳明胃经，按摩此穴可以舒缓肠胃，缓解晕车、晕船导致的胃痛等症状。

3、拇指点按足部内耳迷路反射区3-4分钟，以透热为宜。此法可有效抑制内耳前庭神经的兴奋度，是治疗晕动症的有效按摩方法。