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贝母海底椰煲鹧鸪-止咳、改善睡眠

功效：润肺、止咳，改善睡眠不足、多梦，记忆力衰退。

制作：贝母10克，海底椰50克，鹧鸪1只，脊骨200克，猪肉150克，姜食盐适量，鸡粉5克。脊骨、猪肉切件，-材料洗净。用煲烧沸水，各材料放入，煲2小时加盐，鸡粉即可食用。