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如何找准穴位–三焦俞穴

这一篇来说说三焦俞穴。三焦，三焦腑。俞，同腧、同输，又通枢。穴为升阳益气、决渎行水、内应全身之俞也。

三焦俞穴归属于足太阳膀胱经，有温中健脾、和胃止痛、补益肝肾的功效，主治水肿、小便不利、遗尿、腹水、肠鸣、泄泻等症。

精确定位：在脊柱区，第1腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

取穴窍门：肚脐水平线与脊柱相交椎体处，往上推1个椎体，下缘旁开2横指处，即是三焦俞穴。

一按就灵：按摩三焦俞穴，可增进食欲。按摩时一面吐气一面强压6秒钟后将手收回，恢复自然呼吸，如此重复30次。每天坚持按摩此穴，能使食欲不振渐渐治愈。

小贴士：三焦是中医学里非常独特的创造，膈之上为上焦，膈与脐之间为中焦，脐以下为下焦。三焦一旦发生异常，上损伤至心肺，中影响到脾胃，下波及于肾与膀胱。三焦俞穴治疗范围十分广泛，几乎涉及人体所有方面。