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穴位所在，主治所及——天枢穴是腹泻的克星

　　天枢穴属于胃经要穴，同时也是大肠经的募穴，是阳明脉气所发之处，具有健脾和胃、通调肠腑的功效。

　　面对夏季的高温酷暑，很多人便把自己关在空调房里，或贪食冷饮，或暴饮暴食。殊不知，这便引来了腹泻，嘴上的“舒服”让我们的肚子受罪了。

　　有些人患了腹泻后，就不管三七二十一，先翻箱倒柜找一些止泻药来吃，单纯地认为止住了“泻”就治好了病。其实这样的做法并不是明智的。很多肠道传染病发病初期多有不同程度的腹泻，排泄物能将体内的致病菌与它们所产生的毒素和进入胃肠道的有害物质排出体外，减少对人体的毒害作用。此时若使用止泻剂，无疑是闭门留寇，并且还会使真正的病因隐藏起来，耽误了治疗。这时穴位疗法便体现了它的优势。

　　中医认为，腹泻病位虽在肠，但五脏六腑是相互联系的，一旦其中一个出现问题，都会牵连肠腑，导致大肠的传导功能和小肠的泌别清浊的功能失常而发生腹泻。

　　怎么办呢？其实，若是因不洁饮食或感受寒冷发生腹泻，我们完全可以通过简单的穴位疗法来缓解。其中，天枢穴就是一个代表。何为天枢？“枢”有“枢纽”之意。《素问· 六微旨大论》载：“天枢之上，天气主之；天枢之下，地气主之。”言下之意，说这个穴位是一个升清降浊的地方。也就是说，你吸收到肠胃里面的营养物质，就在这里开始分清与泌浊，营养的精微物质在这里变成血液被吸收了，糟粕的?西则从此处向大肠排去，可以说它是一个中转站。

　　天枢穴就在肚脐旁2 寸处，离肚脐眼两个大拇指的距离。天枢穴属于胃经要穴，同时也是大肠经的募穴，是阳明脉气所发之处，具有健脾和胃、通调肠腑的功效。它能治疗很多疾病，比如说胃痛、腹泻、便秘、消化不良、恶心呕吐、月经不调等症。

　　一般来说，如果您是便秘就用摩法，可以用整个手掌摩此穴周围，顺时针揉肚子，可以帮助肠子蠕动；还可以用两个拇指点按天枢穴，尤其是左边的天枢穴，因为左边可以促进排便。如果您是腹泻就用灸法，因为腹泻属于寒性，所以我们要用灸法。《胜玉?》中明确地说：“肠鸣时大便腹泻，脐旁两寸灸天枢。”

　　我们前面说，艾灸梁丘穴可治疗腹泻，同样艾灸天枢穴也可以治腹泻。灸的时候，躺在床上，然后找到天枢穴开始灸，两个穴位各灸20 分钟左右。你可以顺便再灸一下神阙穴（也就是肚脐眼）几分钟，这样腹泻的问题就解决得差不多了。

　　除了天枢穴外，我们还可以灸关元穴和气海穴，这两个穴位都有培本固元的功效，对缓解腹泻也很有功效。腹泻时，我们还可以用生姜切成薄片敷在穴位上，再在上面进行艾灸，可以治疗过敏性结肠炎。

　　此外，天枢穴还有减肥瘦身的作用。在针灸减肥瘦身的领域，此穴是必不可少的。当然你若自己针灸自然是不现实的，但你可在每天的早上 7点到9 点胃经当令这段时间坚持按摩此穴200 下，两边穴位都要按摩。效果虽不及针灸，但也会有很好的疗效。