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龙眼人参炖瘦肉

　　龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火炖至肉熟，即可食用。

　　适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者。

　　枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，共煮粥。

　　具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

　　芝麻海带糕

　　白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，随意食用。可防治女性脱发。